Chăm sóc sau sinh để đảm bảo đủ chất cho con bú và giảm cân hiệu quả

Thảo luận trong 'Sức khỏe, Nước hoa và Làm đẹp' bắt đầu bởi bexxar, 12/12/16.

  1. bexxar

    bexxar New Member Verified

    Tham gia ngày:
    6/11/14
    Bài viết:
    12
    Điểm thành tích:
    1
    từ một cô gái nhỏ nhắn xinh xắn vậy mà sau 9 tháng với bầu Linh nâng cao đến gần 20kg. Là đứa con đầu lòng nên gia đình coi ngó con dâu từng tý một. Đúng như tinh thần cham soc ba bau của người xưa càng to càng phải chăng vậy. Đứa con sinh ra kháu khỉnh và đáng yêu Cả nhà rất vui mừng. Nhưng làm sao để giảm cân hiện giờ khi mà vòng eo của Linh đã quá khổ.
    Như 1 phép thần kiến hiệu, bằng cách thực hiện trang nghiêm dưới đây Linh đã chóng vánh lấy lại vóc dáng của mình. Và tương tự giảm eo sau sinh không hề khó phải không nào? tiết lộ phép màu của Linh xem nhé
    [​IMG]
    trong khoảng tháng thứ 3 khi sức khỏe đã ổn định trở lại, cô tìm cách giảm bớt cân nặng của mình và nghiên cứu hơi nhiều các cách thức. cuối cùng Linh chọn cho mình cách thức an toàn và hiệu quả chậm tiến độ là đề cập ko sở hữu tinh bột và thay vào Đó là ăn rau, củ quả, canh. Trong những món nấu chỉ cần thêm chút giết thịt băm vào canh vừa đảm bảo đủ chất cơ mà ko sợ béo
    dĩ nhiên chế độ ăn này là uống thêm một lít nước một ngày để dưỡng ẩm cho da, bổ sung nước cho da ko bị khô lúc giảm cân. thực hiện chế độ ăn như vậy sau sắp 3 tháng là Linh lấy lại được vóc dáng như thời con gái.
    Chế độ ăn uống sau sinh của mẹ khôn cùng quan trọng vừa đảm bảo đủ chất cho con bú lại vừa đảm bảo giảm cân hiệu quả. những mẹ đã biết chưa? bí quyết chăm sóc sau sinh này dễ thực hiện nhưng cần kiên trì một tẹo nhé. Chúc những mẹ thành công